マシンプログラム

2018-11-09 お客様の声（マシンプログラム）

初めの3ヶ月近くは体重に全く変化がなく落ち込みそうになりました。
でも、体重を量り、体脂肪データーの見方を教えて頂き頑張れました。
食事指導やトレーニングの成果で、今は体重が少しずつ減ってきています。
これからも先生方のご指導のもと頑張っていこうと思います。

二週間前からルームランナー２０分、ステップ１０分にプログラムを変えてから体重が微妙に減ってきた感じがします。
普段の歩き方も背筋を伸ばして歩くようにしています。
体重計にのるのが嬉しいです。これからもまだまだ頑張ります。