Well・Beだより〜生活のヒント〜

2020-06-10 コロナ関係情報, 新着情報

地域の皆様、こんにちは。Well・Beスタジオ「ヨガインストラクターの橋本です。今日はヨガ的視点から、「呼吸」に焦点を当てた「生活のヒント」をお伝えします。日常の「呼吸」をちょっと意識するだけで、心と身体がほんわか元気になりますよ。早速ですが、皆さんに質問です。

「最後に深呼吸をしたのはいつですか？」