2024-10-01
コロナ禍の運動不足で体重増!体力減!体脂肪増!
更に…健診で血圧上昇!血糖値上昇!コレステロール上昇!
何か始めたいけど、何をどうしたらいいかわからなくて先延ばしにしている
お医者様から「痩せなさい」と言われて「嫌だなあ、でも・・」と日々迷っている
プールで走る、脂肪を知る、燃やす!
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