スーパーアクア教室

Ｋ・Ｎさん（60歳代）

＜入会の目的＞
泳ぐことが駄目になり（塩素アレルギー）、それに替わる運動がしたく、変形性膝関節症と椎間板ヘルニアの持病が有り、少しでも緩和できたらと思い入会しました。
＜数値の変化＞
体重：６１．９kg　→　５８．６kg　，　体脂肪率：３０．０％　→　２３．５％
＜数値などに表しきれない変化＞
・体重が少し減ったおかげで、日常生活の動きが楽になったように感じています。
・仕事も辞め、家にいる生活が長くなり、人との対話が少なくなっていたので、その点ウェルビに来て多くの方々と接することができ、大変気分が楽しくなっています。
＜入会の目的は達成できましたか＞
まだまだ分かりません。時々腰痛や膝の関節痛もあります。
＜推続できた理由＞
月日もまだそう経っていないので・・・？コーチの励ましの言葉やご指導のおかげで！
＜この先の新たな目的＞
・体重をもう2～3k g減らしたい。
・これから先、体は若くは行かないので、少しでも長く現状維持（体力・健康）ができたらと思っています。
＜ご感想＞
・いろんな体験をさせてもらった中で、現在のアクア教室が一番合っているような気がします。
・力を入れすぎずに気長～く楽しみたいと思います。